一本关于愤怒然后又有点奇奇怪怪的书

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这是一本从独特的角度,用新奇的观点,教你如何去化解愤怒,达到养生的书。

本书用党的历史,领导人的经历,儒、佛、道的哲学故事,告诉我们应该怎样去提升情志认知,从而在理智上去化解愤怒。同时,书中从与以往不同的角度,对中医进行了介绍,告诉我们应该相信中华民族的这个智慧,去认真学习好它,用它来调理好与愤怒密切相关的肝脏,恢复健康的身体。

这本书大开脑洞,对“执著”“放下屠刀立地成佛”“得手应心”“空”“无”等等等作了与之前不同的解读。用中医的原理给大家解释了人体如何对付细菌和病毒、感冒吃黄桃罐头会好一点、感冒发汗之后会好很多之类的知识。

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描述

作者简介:

1980年1月出生,广西壮族自治区北海市人,勤奋好学,想法奇特,思维跳跃。2003年毕业于华侨大学法律系,2012年获授国家法律职业资格A证。现是自由职业者。平时对中国传统优秀文化比较感兴趣,自学中医并对其中的原理有独到的分析,对儒、佛、道有关哲学故事进行过仔细研读和认真思考,时常有比较新颖的见解和观点。

内容简介:

这是一本从独特的角度,用新奇的观点,教你如何去化解愤怒,达到养生的书。

本书用党的历史,领导人的经历,儒、佛、道的哲学故事,告诉我们应该怎样去提升情志认知,从而在理智上去化解愤怒。同时,书中从与以往不同的角度,对中医进行了介绍,告诉我们应该相信中华民族的这个智慧,去认真学习好它,用它来调理好与愤怒密切相关的肝脏,恢复健康的身体。

这本书大开脑洞,对“执著”“放下屠刀立地成佛”“得手应心”“空”“无”等等等作了与之前不同的解读。用中医的原理给大家解释了人体如何对付细菌和病毒、感冒吃黄桃罐头会好一点、感冒发汗之后会好很多之类的知识。

试读部分:

愤怒,或者说生气、气愤,是一种强烈的负面情绪,严重影响我们的工作和生活,不受控制的愤怒甚至会给我们的人生造成致命的、无可挽回的后果。

如果我们经常性地陷于愤怒之中,我们的心智和健康就会被拖垮,我们的工作和生活也将会变得更加坎坷和艰难。压抑的愤怒肯定会在某一个时间点上,像火山一样不受控制地爆发出来,摧毁我们自己,移平我们身边的一切。

近年来,关于愤怒引发的不幸和悲剧,时常见于各类媒体之上。例如“情人节南宁万达茂情杀”“东莞长安薪酬暴力三人被杀”“复旦大学数学系书记被杀”“重庆女乘客抢公交车方向盘”“某国企董事长殴打国际宇航科学院院士”等等。这些爆发的、不受控制的愤怒,毁掉自己,伤害他人,破坏社会秩序,严重影响社会和谐与稳定。

愤怒的情绪对我们的危害这么大,影响这么深入,可惜的是,我们从小到大,从来没有人专门教导我们如何去认识它,也没有人来告诉我们应该如何很好地对付它。我们大部分人,只有在遇上愤怒这个难题时,才会想着去寻找解决办法。

在此之前,已经有很多书籍和专家在谈论、研究应对愤怒情绪的方法和建议,这些方法和建议基本是以西方近现代心理学为基础的。

本书大胆尝试,结合我们中华民族古今优秀文化的一些精华思想,对愤怒进行研究和分析,进而提出了一些,与之前的不同的化解愤怒的见解和看法。

我们认为,愤怒是一种执著、一种执念,或者说愤怒是执著的一种,执念的一种。执著与执念,背后都是基于“我是对的”这个信念。因此,要化解愤怒,实际上是要重新认识和妥善解决“我是对的”这个信念。

具体如何做呢?本书总结了三招两式。

第一招贵心贱目,无论我们遇到什么愤怒事情,我们都应该意识到,没有什么是比我们的心更宝贵的;第二招承认事实,我们之所以愤怒,都是因为已经发生的事实,那么我们要化解愤怒,就必须承认并且全面去认识相关的事实;第三招承认错误,我们要放下愤怒这种执着、执念,就是要化解“我是对的”的这个信念,就是要找出我错了的那一部分,就必须承认错误。

我们面对愤怒时,还要视情况做到两式。第一式,相濡以沫,不如相忘于江湖。如果能够,可以选择离开那些令我们感到愤怒的环境、人,这也是一个很好的办法。第二式,知其不可奈何而安之若命。可是有时候不是我们想走就能走得了的,这时候需要我们静下心,安下来,积极面对愤怒。

我们并将这三招两式连打起来,命名为“降怒第十八掌”。同时,我们针对人体缺陷、工作、感情、教育还有日常摩擦纠纷这些原因引发的愤怒,就如何打出“降怒第十八掌”这招,来了一个纸上谈兵。

因为愤怒与肝脏是非常密切的,我们只从心志情域这方面去化解是不够了,我们还需要对我们的肝脏进行一些食药调理。这样两个方面同时发力,才可能让一个容易愤怒的人,才可能让一个肝脏不是很好的人,才可能让一个既容易愤怒、肝脏又不是很好的人,能够恢复得更好一些、更快一些。

借着这个机会,我们与大家一起探讨了,如何更好地去认识中医。我们提出,中医是科学的、是有效的、是简单的、是慈悲的、是发展的这几个观点。我们并结合当下疫情提出了“强化脾胃功能,提高自身免疫力”以及可以考虑“通过发汗利水的方式将病毒疏导出体外”的一些个人不成熟的建议。接着,我们与大家一起研究了,怎么用中医的知识来对肝脏进行初诊,对肝脏进行辩证,怎么找出治疗肝脏的方则,怎么找出治疗肝脏需要的药物,和在平时的生活中怎么用一些小技巧保养肝脏。

以上这些,都希望能给各位读者一个新的参考和启发。

如果读者能因此有所收获,能够更好地辨别、化解身上的、身边的愤怒情绪,甚至能够因此减少或者避免“愤怒引发的不幸”,让自己开心,让别人轻松,让身边少一些戾气,共同维护和营造和谐稳定的生活环境,这就是笔者心中最大的愿望。

同时借这个机会,希望能够有更多的大家、学者,投入挖掘、传承、弘扬中华优秀传统文化精华的兴趣当中去。